1 70 und 66 kg

Sie sind angemeldet. Haben Sie sich auch schon die Frage gestellt, wie viel Sie wiegen sollten. Auch wenn es keine allgemeingültige Antwort hierzu gibt, können Sie einige Referenzwerte selbst bestimmen. Anders als bei einer simplen Matheaufgabe gibt es hier nicht die eine richtige Antwort. Jeder Körper ist anders, das Idealgewicht hängt von vielen Faktoren ab:. Mittlerweile gibt es verschiedene Modelle zur Berechnung eines Referenzbereiches, in dem das Idealgewicht liegen sollte. Ideal hat in diesem Fall aber nichts mit Ästhetik zu tun, sondern bezieht sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse zu der Rolle von zu viel Körperfett bei der Entstehung gewisser Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen bzw. Es gibt also nicht den einen Wert, der für alle gilt. Da ab einem gewissen Grad an Übergewicht jedoch die Risiken für diverse Krankheiten ansteigen, sollten Sie ein gesundes, gleichzeitig aber auch nachhaltiges Gewicht anstreben. Die folgenden Kennzahlen geben Aufschluss darüber, wie viel Sie wiegen sollten, um einen bestimmten Wert nicht zu überschreiten.

1. 70 kg und 66 kg im Vergleich

Aber was steckt dahinter? Für die Begriffe Idealgewicht, Wunschgewicht und Wohlfühlgewicht fehlen genaue Definitionen, da sie, wie schon aus den Begriffen selbst hervorgeht, sehr subjektiv geprägt sind. Sie beschreiben im allgemeinen Sprachgebrauch allerdings annähernd identische Sachverhalte. Im Zweifelsfall sollte man genau nachfragen, was gemeint ist, ob zum Beispiel ästhetische oder gesundheitliche Aspekte zugrunde liegen. Beispiel Idealgewicht: Heute, wie gesagt, ein eher subjektiv geprägter Begriff — doch das war nicht immer so. Dagegen definiert man das Idealgewicht nach heutiger Verwendung des Begriffs in der Regel selbst. Ein gesundes Gewicht kann der Begriff nicht per se definieren: Sich mit Übergewicht wohlzufühlen kann ebenso ungesund sein wie zur Erreichung modischer Ideale zu hungern. Erfahren Sie mehr über den Weg zum Wohlfühl- oder Wunschgewicht im Bärbel Drexel Blog. Das Normalgewicht gibt — nach derzeitiger Verwendung des Begriffs — das Gewicht an, das unter normalen Umständen als gesund gilt.

2. Die Bedeutung von 70 kg und 66 kg in der Fitness

Veröffentlicht: Dezember Übersicht ausblenden Welcher BMI ist normal bei Frauen? Was ist das Idealgewicht bei Frauen? Wo liegt das Durchschnittsgewicht bei Frauen in Deutschland? Wie unterscheidet sich der BMI Wert zu Männern? Welcher BMI in welchem Alter? BMI Tabelle Frauen — BMI Werte Tabelle für Frauen nach Alter Welcher BMI bei Frauen ab 60? Wie kommt es zu einem Anstieg des Übergewichtes in allen Altersklassen? Welche BMI Werte sind normal? Wie ernst sollte ich meinen BMI Wert nehmen? Wie berechnet man den Body Mass Index Frequently Asked Questions Welcher BMI ist normal bei Frauen? Welcher BMI in welchem Alter Frauen? Welches Gewicht bei cm Frau? Was ist Idealgewicht für eine Frau? Wie schwer ist die deutsche Frau? Was ist das Durchschnittsgewicht in Deutschland? Gefällt dir dieser Beitrag? Teile diesen mit Freunden:. In Deutschland waren laut dem Statistischen Bundesamt sechzig Prozent der Frauen und vierzig Prozent der Männer übergewichtig. Mit dieser einfachen Methode und dem BMI Rechner für Frauen , lässt sich schnell bestimmen, ob jemand beispielsweise an Übergewicht leidet und damit potenziell höheren Gesundheitsrisiken ausgesetzt ist.

3. Gewichtsmanagement: 70 kg vs. 66 kg

Bei einem BMI von 30 bis 35 liegt eine Adipositas ersten Grades vor, bis 40 eine Adipositas zweiten Grades. Ab einem BMI von 40 besteht eine Adipositas per magna Grad III. Normalgewicht hast du bei einem BMI von 18,5 bis 24,9. Es gibt aber Faktoren, die das Normalgewicht beeinflussen, die der BMI nicht erfasst. Die Berechnungsformel lautet:. Der BMI ist hilfreich, um schnell und unkompliziert das Körpergewicht einzuschätzen. Er berücksichtigt aber weder Alter noch Körperzusammensetzung oder Fettverteilungsmuster. Befindet sich Fett vermehrt im Bauchraum, ist das Risiko für Erkrankungen deutlich höher, als wenn es sich an Beinen und Hüften sammelt. Daher sollte für eine aussagekräftige Beurteilung der Taillenumfang hinzugezogen werden. Mit der Waist-to-Hip Ratio WHR wird das Verhältnis von Hüfte zu Taille angegeben. Laut BMI kann ein:e Sportler:in mit viel Muskelmasse und geringem Körperfettanteil als adipös gelten. Ebenso ist der BMI ungeeignet für Menschen mit Lipödem. Sie leiden unter einer Vermehrung krankhaft veränderter Fettzellen an Beinen und Hüften.